Lộ Trình 7 Ngày
Lấy Lại Năng Lượng Sống

Hướng dẫn thực tế từ người đã trải qua và vượt qua

PDF chi tiết + Audio hướng dẫn thở + Checklist theo dõi + Quyền vào Group kín Nguyên Tú Lightup. Đúc kết từ 15 năm sống với trầm cảm và 5 năm phục hồi — không phải lý thuyết sách vở.

Khóa Học Vượt Qua Trầm Cảm

vượt qua trầm cảm tự nhiên
127 reviews
1,847 sold
5

99.000đ

Quantity
Nhận ngay sau 30 phút chuyển khoản
–
+

Thêm vào giỏ

Mua ngay

Tài liệu CBT dành riêng cho người trầm cảm

5 vòng lặp suy nghĩ tiêu cực phổ biến nhất + công thức STOP ngắt vòng lặp tức thì + bài tập nhật ký suy nghĩ 10 phút/ngày thay đổi não bộ về mặt vật lý.

Thêm +120.000đ

Bổ sung hoàn hảo

Nhật ký phục hồi 30 ngày

Template PDF 30 ngày — mỗi ngày 3 phút điền để theo dõi năng lượng, giấc ngủ và tâm trạng. Thấy rõ mình đang tốt hơn từng tuần — giúp bạn không bỏ cuộc giữa chừng.

Thêm +79.000đ

Giúp bạn kiên trì

Thêm Tài Liệu Hỗ Trợ

Nhiều người chọn thêm để đi sâu hơn và có kết quả bền vững hơn

Chọn sản phẩm
Khóa Học Vượt Qua Trầm Cảm Phiên bản mẫu
790,000đ
Chọn cổng thanh toán
Thanh toán khi giao hàng (COD) Thanh toán khi nhận hàng
Tạm tính
Giảm giá

Tôi đã chuyển khoản — Xác nhận đặt hàng

Nội dung thực tế

Đúc kết từ 15 năm sống với trầm cảm và 5 năm phục hồi — không phải lý thuyết sách vở mà là trải nghiệm thực tế được chắt lọc và hệ thống hóa để bạn áp dụng ngay.

Nhận ngay

Sau khi xác nhận thanh toán, PDF + Audio được gửi qua Zalo trong 30 phút (giờ hành chính). Bạn có thể bắt đầu hành trình ngay trong ngày hôm nay.

Có người đồng hành

Lộ trình 7 ngày là bước khởi đầu — group kín sẽ tiếp tục cùng bạn về sau. Nơi bạn không cô đơn, có những người hiểu và sẵn sàng lắng nghe.

Lưu ý quan trọng

Lộ trình không thay thế điều trị y tế chuyên môn. Kết quả phụ thuộc vào thời gian và sự nghiêm túc áp dụng của bạn. Hãy kiên nhẫn với bản thân.

Cam Kết Của Nguyên Tú

"Sau 7 ngày đầu tiên, tôi đã cảm thấy mình có thể ngủ ngon hơn và bớt lo âu về tương lai. Bài tập thở thực sự giúp tôi bình tĩnh trong những lúc muốn từ bỏ. Nhật ký 30 ngày giúp tôi thấy rõ mình đang tiến bộ từng tuần một, không còn cảm giác đi mãi không đến đích."

Mai Phương

29 tuổi, Hà Nội

"Tài liệu CBT là thứ tôi cần nhất. Công thức STOP đã giúp tôi ngắt được vòng lặp suy nghĩ tiêu cực mà tôi mắc kẹt suốt 2 năm qua. Chỉ sau 10 ngày thực hành nghiêm túc, tôi đã cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt trong cách não bộ phản ứng với stress."

Hoàng Minh

34 tuổi, TP.HCM

"Group kín là nơi tôi cảm thấy được hiểu và không bị phán xét. Lần đầu tiên sau nhiều năm, tôi có thể chia sẻ thật với người khác về những gì mình đang trải qua. Lộ trình 7 ngày là điểm khởi đầu, nhưng cộng đồng là lý do tôi vẫn tiếp tục mỗi ngày."

Thu Hà

26 tuổi, Đà Nẵng

Người Đi Trước Chia Sẻ

Những trải nghiệm thực tế từ cộng đồng Nguyên Tú Lightup

Câu Hỏi Thường Gặp

Sau khi xác nhận thanh toán (trong giờ hành chính), bạn sẽ nhận được PDF + Audio qua Zalo trong vòng 30 phút. Bạn cũng sẽ được thêm vào Group kín Nguyên Tú Lightup ngay sau đó để bắt đầu hành trình cùng cộng đồng.

Tôi nhận tài liệu như thế nào sau khi chuyển khoản?

Lộ trình phù hợp nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi, mất năng lượng, thiếu động lực hoặc đang trong giai đoạn phục hồi sau trầm cảm. Tuy nhiên, lộ trình không thay thế điều trị y tế chuyên môn — nếu tình trạng nghiêm trọng, hãy tìm sự hỗ trợ từ bác sĩ tâm lý.

Lộ trình này có phù hợp với tôi không?

Do tính chất đặc thù của sản phẩm số (tài liệu được gửi ngay), chúng tôi không hỗ trợ hoàn tiền sau khi bạn đã nhận tài liệu. Tuy nhiên, nếu có bất kỳ vấn đề kỹ thuật nào (file lỗi, không tải được), chúng tôi cam kết hỗ trợ khắc phục ngay lập tức.

Tôi có thể được hoàn tiền nếu không phù hợp?

Lộ trình 7 ngày được thiết kế để bạn dành khoảng 15-20 phút mỗi ngày cho các bài tập thở và checklist. Nếu bạn kết hợp với Nhật ký 30 ngày, cần thêm 3 phút mỗi ngày để ghi chép. Thời gian ít nhưng quan trọng là sự kiên trì và nghiêm túc thực hành.

Tôi cần dành bao nhiêu thời gian mỗi ngày?

Bắt Đầu Hành Trình
Ngay Hôm Nay

Mỗi ngày trì hoãn là một ngày bạn mất đi cơ hội cảm nhận niềm vui và năng lượng sống

Nhận tài liệu trong 30 phút

Truy cập Group kín vĩnh viễn

Bắt đầu ngay không cần chờ đợi

Mua ngay — 99.000đ

© 2024 Nguyên Tú Lightup. Hành trình phục hồi bắt đầu từ hôm nay. Chính sách bảo mật · Điều khoản sử dụng
NGUYÊNTÚ LIGHTUP

Thanh toán đơn hàng

Đơn hàng đã chọn

Phương thức vận chuyển

Mã giảm giá
Nhập mã giảm giá

Chọn cổng thanh toán

Tổng tạm tính

0

Số lượng sản phẩm

0

Giảm giá CTKM

0đ

Mã giảm giá

0đ

Phí vận chuyển

0đ

Giảm giá vận chuyển

0đ

Thành tiền 0đ
Tổng giá trị đơn hàng

Mã giảm giá

Ưu đãi phí vận chuyển (Bạn có thể chọn 1 mã giảm giá)

Mã giảm giá (Bạn có thể chọn 1 mã giảm giá)