Câu chuyện

Lộ trình

Nhận được gì

Đặt hàng

Nguyên Tú Lightup

Lấy Lại Năng Lượng Sống
Trong 7 Ngày

Dành cho người đang bị trầm cảm hoặc lo âu muốn có lại sức sống và bắt đầu từng ngày không còn kiệt sức — ngay cả khi bạn đang uống thuốc và chưa thấy lối ra.

Nhận PDF + Audio ngay sau khi xác nhận · Vào group kín Nguyên Tú Lightup

Giá Ra Mắt · Giới Hạn Thời Gian

→

Tiết kiệm 200.000đ

299.000đ99.000đ

Bắt đầu ngay — 99.000đ

Thành Tựu

15

năm trầm cảm

5+

năm không thuốc

0

lần tái phát

CÂU CHUYỆN CỦA TÔI

Tôi Đã Ở Chỗ Bạn Đang Đứng

Và tôi biết cảm giác đó như thế nào.
Tôi bắt đầu mất ngủ từ năm 14 tuổi. Mỗi sáng thức dậy trở thành một cuộc chiến — không phải vì không muốn sống, mà vì không còn sức để sống. Suốt 15 năm, tôi thử thuốc, bỏ thuốc, tái phát. Cho đến khi tôi nhận ra: thuốc giữ tôi không rơi xuống thêm, nhưng nó không cho tôi năng lượng trở lại. Phục hồi thật sự cần một lộ trình khác.

Hành Trình 15 Năm

Trước — Khởi Đầu Mất Ngủ

Mất ngủ triền miên. Thức dậy đã mệt. Thầy cô bảo mất tập trung, bạn bè bảo lười biếng. Không ai biết tôi đang chiến đấu với chính cơ thể mình.

Đấu Tranh — Nghỉ Học

Buộc phải nghỉ học vì không còn sức. Những ngày chỉ muốn đứng dậy đi uống nước cũng không làm được. Không phải không muốn. Là không còn sức.

Khám Phá — Tìm Lối Ra

Sau nhiều năm thử thuốc, bỏ thuốc, tái phát — tôi nhận ra: Thuốc giữ tôi không rơi xuống thêm, nhưng nó không cho tôi năng lượng trở lại. Phục hồi thật sự cần một lộ trình khác.

Sau — Thoát Ra Hoàn Toàn

Không dùng thuốc. Không tái phát. Tôi sống có năng lượng, có ích, có mục đích. Thức dậy không còn là cuộc chiến. Tôi tạo lộ trình này vì tôi biết bao nhiêu người đang ở trong chỗ tôi từng ở.

14 tuổi

17 tuổi

Nhiều năm

5+ năm nay

HÌNH DUNG TƯƠNG LAI

Cuộc Sống Của Bạn Có Thể Trông Như Thế Này

Buổi sáng thứ Hai. Báo thức reo lúc 6h30. Bạn tắt báo thức — không phải vì không muốn dậy, mà vì bạn đã thức trước đó 10 phút. Cơ thể có chút năng lượng. Không nhiều — nhưng đủ để bắt đầu.

Hiểu tại sao mình kiệt sức — và cách thay đổi

Ít nhất 1 việc nhỏ hoàn thành mỗi ngày

Công cụ dùng ngay khi cơn lo âu ập đến

Nhịp sinh học bắt đầu ổn định trở lại

Lộ trình tiếp theo rõ ràng — không còn mò mẫm

Bắt đầu ngay hôm nay

HỆ THỐNG PHỤC HỒI

01

Hiểu đúng cơ chế não bộ

Thuốc điều tiết serotonin — giúp bạn không rơi. Nhưng dopamine mới là thứ tạo ra năng lượng, động lực và cảm giác muốn sống. Thuốc không phục hồi hệ dopamine — bạn phải tự làm điều đó. Thiếu điều này: Uống thuốc mãi vẫn thấy rỗng tuếch và kiệt sức.

02

Kích hoạt lại hệ dopamine tự nhiên

Não giải phóng dopamine khi hoàn thành mục tiêu — dù rất nhỏ. Mỗi lần hoàn thành là một 'liều' dopamine tự nhiên — và não học lại cách tự sản xuất năng lượng. Thiếu điều này: Mọi việc đều tốn sức gấp đôi.

03

Neuroplasticity — làm đúng thứ tự

Não bộ có thể tái cấu trúc — nhưng chỉ khi được kích thích đúng cách và đúng thứ tự. Ngày 1 trước, ngày 2 sau. Không nhảy cóc. Thiếu điều này: Làm đúng bài tập sai thứ tự = không có kết quả.

04

Cộng đồng — không đi một mình

Cô đơn là lý do tái phát số 1. Khi tham gia lộ trình, bạn vào group kín — có người đồng hành, có thể hỏi khi gặp khó. Không có điều này: 90% người bỏ cuộc giữa chừng — vì cô đơn.

3 Chìa Khóa Khiến Não Bộ Tạo Lại Năng Lượng

Đây là lý do phần lớn mọi người uống thuốc nhiều năm mà vẫn kiệt sức — họ thiếu 3 điều này

Bạn Có Đang Ở Đây Không?

Nằm trên giường lúc 10 giờ sáng

Không phải vì lười, mà vì từng cử động đều cảm thấy tốn sức.

Uống thuốc đủ liều, đúng giờ

Mà vẫn thức dậy kiệt sức. Thuốc giúp bạn không rơi, nhưng không cho năng lượng trở lại.

Đã thử đọc bài, xem video

Nhưng không có gì chỉ bạn từng bước cụ thể. Bạn cần lộ trình rõ ràng, không phải lý thuyết thêm.

Cố tỏ ra ổn với gia đình

Trong khi bên trong đang gồng hết sức chỉ để tồn tại. Bạn tự hỏi: 'Liệu mình có bao giờ trở lại bình thường không?'

Tôi hiểu. Vì tôi đã ở đó — không phải một ngày, mà suốt nhiều năm.

Tại sao bạn kiệt sức

Hiểu cơ chế dopamine. Lý giải rõ ràng cho điều bạn đang trải qua — và đây không phải lỗi của bạn.

Tái lập nhịp sinh học

1 thay đổi nhỏ buổi sáng. Nhịp ngủ cải thiện từ đêm thứ 3. Não bộ bắt đầu nhận tín hiệu ổn định.

Kỹ thuật thở kích hoạt não

8 phút audio giọng Nguyên Tú. Công cụ dùng ngay khi lo âu ập đến — giảm cortisol, tăng oxygen não.

Nhiệm vụ 2 phút

Não học lại cách tự thưởng. Cảm giác 'làm được' đầu tiên — dopamine tự nhiên được kích hoạt.

Vận động đúng cách

15 phút đúng thời điểm. BDNF — yếu tố phục hồi não bộ được giải phóng. Não bắt đầu tái cấu trúc.

Chặn vòng lặp suy nghĩ tiêu cực

CBT cơ bản. Kỹ năng nhận ra khi não đang tự phá mình — và công cụ dừng lại ngay.

Đánh giá và định hướng

Nhìn lại 7 ngày + Lộ trình cá nhân tiếp theo. Bản đồ rõ ràng cho hành trình tiếp theo — không còn mò mẫm.

LỘ TRÌNH 7 NGÀY

Mỗi Ngày 20 Phút

Từng bước nhỏ, đúng thứ tự, kích hoạt não bộ phục hồi năng lượng tự nhiên

Chỉ 99.000 đ

✓ 📄 PDF hướng dẫn 7 ngày (200.000đ)

✓ 🎧 Audio thở 8 phút — giọng Nguyên Tú (99.000đ)

✓ ✅ Checklist theo dõi năng lượng 7 ngày (49.000đ)

✓ 🧠 Tóm tắt khoa học dễ hiểu (49.000đ)

✓ 👥 Quyền vào group kín Nguyên Tú Lightup (200.000đ)

✓ ⚡ Nhận trong 30 phút sau thanh toán

Bắt đầu ngay — 99.000đ

BẠN NHẬN ĐƯỢC KHI MUA

Trọn Bộ Công Cụ Phục Hồi

Đây là đợt ra mắt lần đầu. Tôi muốn đưa lộ trình này đến càng nhiều người đang cần càng tốt.

TỔNG TRỊ GIÁ :597.000 Đ

GIẢM GIÁ CHỈ CÒN 99.000 Đ

Tài liệu CBT cho người trầm cảm

5 vòng lặp suy nghĩ tiêu cực + công thức STOP + bài tập nhật ký. Công cụ chuyên sâu giúp bạn nhận diện và chặn đứng suy nghĩ tự phá hoại.

Thêm vào đơn +120.000đ →

Nhật ký phục hồi 30 ngày

Template PDF theo dõi tiến trình mỗi ngày. Ghi lại năng lượng, cảm xúc, hoàn thành việc nhỏ — để nhìn thấy tiến bộ rõ ràng sau 30 ngày.

Thêm vào đơn +79.000đ →

MUỐN ĐI SÂU HƠN?

Thêm Vào Đơn Hàng

CAM KẾT CỦA NGUYÊN TÚ

Nếu Bạn Làm Đủ 7 Ngày Không Thấy Khác Gì

Nhắn tôi qua Zalo, chúng ta nói chuyện trực tiếp. Tôi sẽ dành thời gian để hiểu và tìm cách hỗ trợ bạn tiếp. Tôi không hứa phép màu. Nhưng tôi hứa sẽ đồng hành và không để bạn đi một mình. Đây không chỉ là lộ trình — đây là cam kết cá nhân từ người đã đi qua 15 năm trầm cảm.

Liên hệ Zalo: 0355-029-106

Tiếp tục như cũ

• 14 ngày nữa vẫn kiệt sức
• 30 ngày nữa vẫn tự hỏi 'sao không khá hơn'
• 90 ngày nữa vẫn mò mẫm một mình
• Năm sau vẫn uống thuốc, vẫn rỗng tuếch

Bắt đầu lộ trình hôm nay

• 14 ngày nữa — não đã bắt đầu có nhịp
• 30 ngày nữa — biết cách xử lý khi kiệt sức
• 90 ngày nữa — có lộ trình rõ ràng, có cộng đồng
• Năm sau — sống có năng lượng, có mục đích

Quyết Định Cuối Cùng

VS

Bắt Đầu Hôm Nay — 99.000đ

PDF + Audio · Vào group kín · Nhận trong 30 phút

Mua ngay

Chọn sản phẩm
Lấy Lại Năng Lượng Sống Trong 7 Ngày Phiên bản mẫu
99,000đ
Chọn cổng thanh toán
Chuyển khoản qua ngân hàng Sau khi thanh toán bạn hãy chủ động nhắn tin vào Tiktok hoặc Page -Nguyên Tú Lghtup ...để được tư vấn thêm về khóa học và nhận tham gia nhóm Zalo hỗ trợ
Tạm tính
Giảm giá
Tổng tiền

Câu Hỏi Thường Gặp

Có. Lộ trình này bổ sung những gì thuốc không làm được. Thuốc điều tiết serotonin giúp bạn không rơi xuống thêm, nhưng không phục hồi hệ dopamine — nguồn năng lượng và động lực. Lộ trình dạy bạn cách kích hoạt lại hệ dopamine tự nhiên. Bạn không cần bỏ thuốc — hãy làm song song.

Tôi đang uống thuốc — lộ trình này có dùng được không?

Ngày 1 chỉ yêu cầu bạn đọc và hiểu — không cần hành động gì cả. Ngày 2 chỉ 1 thay đổi nhỏ buổi sáng tốn 30 giây. Lộ trình được thiết kế cho đúng trạng thái bạn đang ở — bắt đầu từ điểm bạn đang có, không ép buộc bạn làm gì quá sức.

Tôi quá mệt để làm thêm bất cứ điều gì?

Đúng, tôi không phải bác sĩ. Nhưng tôi có 15 năm sống với trầm cảm và hơn 5 năm thoát ra, không tái phát, không dùng thuốc. Lộ trình dựa trên khoa học thần kinh thực tế (dopamine, neuroplasticity, BDNF). Điều tôi có mà bác sĩ không có là kinh nghiệm sống thật từ người đã đi qua — tôi biết từng cảm giác, từng khó khăn bạn đang trải qua.

Tác giả không phải bác sĩ — có đáng tin không?

Điền thông tin đặt hàng → chuyển khoản theo thông tin → nhắn Zalo 0936685293 kèm ảnh chụp màn hình giao dịch → nhận link tải PDF + Audio trong 30 phút (giờ hành chính). Sau đó bạn được gửi link vào group kín để bắt đầu hành trình.

Làm sao nhận tài liệu?

Bạn được gửi link vào group riêng tư trên Zalo hoặc Telegram. Trong group, bạn có thể hỏi câu hỏi thực tế về lộ trình, chia sẻ hành trình phục hồi của mình, nhận nội dung bổ sung mỗi tuần. Tôi (Nguyên Tú) sẽ trả lời trực tiếp các câu hỏi và theo dõi tiến trình của từng người.

Group kín hoạt động thế nào?

Làm đủ 7 ngày theo đúng lộ trình, không thấy khác gì — nhắn tôi. Chúng ta sẽ nói chuyện trực tiếp 1-1 để tôi hiểu tình huống cụ thể của bạn và tìm cách điều chỉnh phù hợp. Tôi không hứa phép màu, nhưng tôi hứa không để bạn đi một mình.

Nếu tôi không thấy hiệu quả?

Tôi Không Muốn Bạn Mất 15 Năm
Như Tôi Đã Mất

Bắt đầu ngay hôm nay. 7 ngày. 20 phút mỗi ngày. Từng bước nhỏ đưa bạn trở lại cuộc sống.

PDF + Audio · Nhận trong 30 phút

Vào group kín · Có người đồng hành

Lộ trình rõ ràng · Không còn mò mẫm

Đặt hàng ngay — 99.000đ

© 2024 Nguyên Tú Lightup. Tất cả quyền được bảo lưu. Chính sách bảo mật · Điều khoản sử dụng

Nguyên Tú Lightup